カロリー計算

日々の食事のカロリー管理や、毎日の運動の記録・ダイエット体重管理のためにご活用ください。 食材や料理ごとカロリー計算や、栄養成分・アレルギー食材などの情報も参照いただけます。一部の記事では管理栄養士による健康、ダイエット、美容情報などを発信しております!

「 炭水化物 」 一覧

ラーメンの炭水化物はどのくらい? なるべく減らす食べ方も紹介

ラーメンは、多くの人が好きな食べものですが、炭水化物などの余計な栄養素が多いイメージもあります。そのため、特にダイエットをしている人などは食べることをためらってしまいがちです。今回の記事では、ラーメン …

果物は炭水化物・糖質が多い!?上手な食べ方も紹介

2019/08/14   -カロリー
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果物は糖質・炭水化物が多く含まれているイメージがある食べ物です。しかし、種類によっては低糖質の果物もあります。この記事では、糖質が多いバナナやりんごと、逆に低糖質の代表であるアボカドやスイカを取り上げ …