カロリー計算

日々の食事のカロリー管理や、毎日の運動の記録・ダイエット体重管理のためにご活用ください。 食材や料理ごとカロリー計算や、栄養成分・アレルギー食材などの情報も参照いただけます。一部の記事では管理栄養士による健康、ダイエット、美容情報などを発信しております!

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肉のエネルギー(カロリー)比較と食べる時のポイン

どんな肉を食べればいいですか? 最近では、スーパー、コンビニといった近隣の店舗以外に、インターネット販売や定期宅配でも、新鮮な食材が手に入る便利な世の中になりました。ところで、普段はどのように肉の種類 …

インスタントラーメンのカロリーを比較!

インスタントラーメンは、幅広く愛されている人気の食品です。塩に醤油、豚骨とダシのバリエーションが豊かで、麺の種類も豊富にあります。調理するのも簡単で、気軽に食べることのできる食品だと言えるでしょう。し …