カロリー計算

日々の食事のカロリー管理や、毎日の運動の記録・ダイエット体重管理のためにご活用ください。 食材や料理ごとカロリー計算や、栄養成分・アレルギー食材などの情報も参照いただけます。一部の記事では管理栄養士による健康、ダイエット、美容情報などを発信しております!

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ダイエット向き!低カロリーカップラーメンランキング

コンビニやスーパーに行くと、さまざまな味のカップラーメンが売られています。ちょっと小腹が空いたときや、料理する時間がないときなどに簡単に作れるカップラーメンはとても便利です。ダイエット中でも、たまに食 …

カロリーが低いお酒ランキングとお酒のカロリーにまつわる話

はじめに お酒はカロリーが高い。そんなイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。 たしかに、お酒の中にはカロリーが高く、肥満の原因になってしまうお酒も存在します。 今回は居酒屋などに必ず置い …