カロリー計算

日々の食事のカロリー管理や、毎日の運動の記録・ダイエット体重管理のためにご活用ください。 食材や料理ごとカロリー計算や、栄養成分・アレルギー食材などの情報も参照いただけます。

「 カロリー 」 一覧

辛ラーメンのカロリーはどのくらい?減量食に向いているのか

辛ラーメンといえば、韓国発祥の辛いラーメンとして有名ですが、カロリーは意外にも低く食事のカロリーを抑えたい際によく食べられるラーメンです。たしかに辛ラーメンのカロリーは低いのですが、減量に向いている食 …

ラーメンのカロリーで気をつけるべきは麺?麺のカロリーはどのくらい?

ラーメンはカロリーの高い食べ物で有名ですが、そのラーメンのカロリーの中で最も高い部分を占めるのは麺というのはあまり知られていないことです。ラーメンのカロリーが気になる方はラーメンの麺の量を減らすことで …

とんこつラーメンのカロリーはどのくらい?カロリーを減らす方法を解説

ラーメンはカロリーが高いものの代表的な食べ物ですが、その中でもとんこつはカロリーが高いラーメンです。ですがそんなラーメンでもカロリーをうまくコントロールすることでおいしくカロリーを抑えて食べることがで …

野郎ラーメンのカロリーを予想してみた

野郎ラーメンといえば全国的にチェーン展開されているラーメン屋ですが、いわゆる「二郎系ラーメン」呼ばれるジャンルでカロリーが高いとされるラーメン群です。ラーメン二郎と違う点はトッピングの豚肉。このトッピ …

長浜ラーメンのカロリーはどのくらい?

長浜ラーメンとは? 豚骨スープとストレートの細麺をベースにした博多ラーメンの中でも、特に、福岡市中央区長浜の店舗や屋台で提供されるラーメンを指して、長浜ラーメンまたは博多長浜ラーメンと呼ぶ場合がありま …

8番らーめんのカロリーはどのくらい?

8番らーめんとは? 株式会社ハチバンが運営しているラーメンチェーン店です。 ナルトの代わりに8番らーめんの象徴でもある数字の「8」を模様に付した蒲鉾「ハチカマ」のトッピングが特徴です。 メインメニュー …

ラーメンとライスのカロリーは合わせてどのくらい?

ラーメンとついつい一緒に頼んでしまうサイドメニューの一つがライスです。家系ラーメンを中心にライスが無料で提供されているなど、気軽にたべられるメニューです。ですが、ラーメンもライスも典型的な炭水化物であ …

二郎系ラーメンのカロリーはどのくらい?

ラーメンには様々な味が存在しますが、その中でも根強い人気があるのが二郎系ラーメンです。二郎系ラーメンは豚骨と醤油をベースとしたラーメンですが、スープの特殊性や麺の太さなどの特徴などから「二郎系」と呼ば …

【ラーメン】スープのカロリーと減らす方法

ラーメンといえばカロリーが高い食べ物の代表的存在といえます。ラーメンのカロリーが高い原因は麺やトッピングなどの具材による影響が大きいことが挙げられますが、ラーメンのスープにも健康に悪影響を与えるような …

ラーメンのカロリーはどのくらい?上手に工夫してカロリーを減らそう

ラーメンはカロリーが多く含まれている料理ですが、現在幅広い層から人気を得ており空前のラーメンブームが巻き起こっています。そんなラーメンをこよなく愛するラーメン愛好家の方であってもやはりカロリーは気にな …

ドミノピザのクワトロ・3ハッピーのカロリー

ドミノピザのクワトロ・3ハッピーのカロリー 生地タイプ(サイズ)カロリー(kcal) チーズバースト(Lサイズ)207kcal ミルフィーユ(Lサイズ)203kcal チーズンロール(Lサイズ)192 …

ドミノピザのマルゲリータのカロリー

ドミノピザのマルゲリータのカロリー 生地タイプ(サイズ)カロリー(kcal) チーズバースト(Lサイズ)189kcal ミルフィーユ(Lサイズ)184kcal チーズンロール(Lサイズ)173kcal …

ピザのカロリーと糖質はどのくらい?

ピザは小麦粉をベースとした生地にチーズなどの具材を乗せて食べるイタリアンのひとつです。日本では1980年代に起こったイタリアンブームを境に大きく日本でも食べられるようになり、飲食店のみならずデリバリー …

チャーハンのカロリーと糖質はどのくらい?食べる際に気をつけるべきポイント

中華料理で出されるごはん料理の代表格であるチャーハン。ラーメンとセットで頼む人も多いのではないでしょうか。そんなチャーハンですが、油を多く使うことからカロリーが高いのが特徴です。またチャーハンは炭水化 …

お好み焼きのカロリーと糖質とは?カロリーと糖質の減らし方も解説!

お好み焼きは主に関西地方や広島県などで食べられる粉物料理のひとつです。粉物は小麦粉をベースとした料理が多いのが特徴ですが、小麦粉は炭水化物成分が多く含まれているためカロリーや糖質が高くなってしまいます …

たこ焼きのカロリーと糖質はどのくらい?

たこ焼きは大阪発祥とされる小麦粉の生地でタコや薬味を球状に包んで焼く粉物料理のひとつです。現在では関西地域だけでなく、全国で食べられる「おやつ」として食べられることが多いですが、地域によってはごはんの …

焼きそばのカロリーと糖質とは?

焼きそばは蒸し中華麺と様々な具材を炒めて作る料理で日本全国で幅広く食べられています。基本的には蒸し中華麺を使用していることから、焼きそばはカロリーと糖質が高いところが特徴です。そんな焼きそばのカロリー …

粉物のカロリーはどのくらい?

2019/04/11   -粉もん
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粉物は定義が広く世界中で食べられいますが、日本での一般的な定義はお好み焼きやタコ焼き、焼きそばなどを指します。主に関西圏の軽食として食べられてきましたが、今では全国で広く食べられています。そんな粉物の …

丼もののカロリー比較

2019/04/09   -
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丼ものは江戸時代から続く料理形式の一つでごはんとおかずが一つのお皿に盛られているのが特徴です。天丼や海鮮丼など具材の種類は多くありますが、一方で丼ものはカロリーと糖質が高く食べ方には注意が必要です。で …

そばの糖質とカロリーはどれくらいか?糖質とGI値に気を付けよう

2019/04/06   -未分類
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そばは日本の伝統的な麺類の一つです。そばはカロリーが低くダイエットに向いている食べ物といえますが、糖質が多く含まれているため、注意が必要です。 そばの糖質とカロリー そばのカロリーは1食あたり273k …