「 カロリー 」 一覧

皆さん、こんにちは。管理栄養士でフィットネスインストラクターの佐藤幸穂です。年間450件以上の栄養カウンセリングを行っている経験の中で、数多く寄せられたダイエットに関するお悩み、今話題の糖質やお菓子に …

暑くなると街中で目にする機会も多いのが「冷やし中華始めました」といったのぼりです。見た途端に冷やし中華が食べたくなってしまう人も多いのではないでしょうか。冷たい麺にさっぱりとした味付け、つるりとした喉 …

ダイエットをしていると、食事のカロリーや糖質は気にしないといけません。たとえば、「冷麺」にはヘルシーで食べやすいイメージがあります。ただし、本当にダイエットの妨げにならないのか慎重に調べてから食べるよ …

つゆにラーメンを浸して食べる「つけ麺」は、さまざまな味のバリエーションがあり、お店によって工夫をこらしたものもたくさん見られます。一般的なラーメンと比べるとつゆが少量であるため「つけ麺はカロリーが低い …

温かいスープに冷たい麺をつけて食す「つけ麺」ですが、麺がスープを吸っていないぶん、ラーメンよりもカロリーは低いと考えている人も多いのではないでしょうか。しかし、実はつけ麺のカロリーはラーメンよりも高い …

インスタントラーメンというのは、気軽に食べられるうえにおいしくてついつい食べすぎてしまうものです。しかし、インスタントラーメンといえば、やはりどれくらいのカロリーがあるのかが気になるところでしょう。そ …

インスタントラーメンは、幅広く愛されている人気の食品です。塩に醤油、豚骨とダシのバリエーションが豊かで、麺の種類も豊富にあります。調理するのも簡単で、気軽に食べることのできる食品だと言えるでしょう。し …

日本人にとってカップラーメンは日常的に食べてしまうインスタントフードです。一方で、カップラーメンはカロリーが高いという話を聞いたことがある人も多いでしょう。健康的に生活するうえで、カロリー計算は怠らな …

コンビニやスーパーに行くと、さまざまな味のカップラーメンが売られています。ちょっと小腹が空いたときや、料理する時間がないときなどに簡単に作れるカップラーメンはとても便利です。ダイエット中でも、たまに食 …

お腹が空いて仕方がないとき、ラーメンとチャーハン、そして餃子がセットになった定食をがっつりと食べたくなる人もいるのではないでしょうか。いずれも中華の中で人気の高い食べ物であり、セットメニューが用意され …

ラーメンとチャーハンは中華料理における王道のセットといっても過言ではありません。セットメニューがない店でも、必ず両方を注文するのが習慣になっている場合もあるでしょう。いずれにせよ、カロリーの摂取量が多 …

男性にも女性にも人気のあるラーメンが好きな人も多いのではないでしょうか。しかし、気になるのがそのカロリーです。頻繁に食べたいけれど、カロリーの高さが気になって食べることを控えている人もいるかもしれませ …

ラーメンとハンバーガーといえばファーストフードのなかでもトップクラスの人気を誇ると言われています。さまざまな種類があるので、毎日食べても飽きないかもしれません。しかし、悩みの種になるのがカロリーです。 …

ラーメンのカロリーは高いことでよく知られています。ラーメンのカロリーが高い理由はラーメンの麺に糖質が多く含まれていることが主な原因です。ですがラーメンには麺以外にも様々な高カロリーな食材が含まれていま …

ラーメンは高カロリーだと言われることが多く、ダイエット中には避けたいメニューの一つに数えられます。しかし、野菜がたくさんのった野菜ラーメンであればヘルシーなイメージもあるでしょう。そこで、野菜ラーメン …

カレーラーメンは、メニューにあるとつい食べたくなってしまうものですが、カロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。もともとカロリーの高いイメージがあるカレーとラーメンが両方揃っているので、食べたく …

手軽に準備ができて味もおいしいチキンラーメンをよく食べているという人も多いのではないでしょうか。しかし、そこで気になってくるのがカロリーです。インスタントラーメンという性質上、カロリーを心配している人 …

ラーメンは季節を問わずにおいしく食べられるものの一つです。気付いたら1週間に何回も食べてしまったということもあるのではないでしょうか。しかし、ラーメンがかなりの高カロリー食品だということを知っています …

ダイエット中の人が食事をする際、気になるのが「カロリー」や「糖質」です。ダイエット中にラーメンが食べたいと思っても、カロリーや糖質量が分からず、不安で手が出せないという人もみられます。実際のところ、ラ …

そば・うどん・ラーメンは日本人に親しまれている麺類です。そのため、ダイエットをしている途中でも、麺類を食べたくなることはあります。ただ、摂取カロリーも気になるところです。ダイエット中に麺類を食べる場合 …