カロリー計算

日々の食事のカロリー管理や、毎日の運動の記録・ダイエット体重管理のためにご活用ください。 食材や料理ごとカロリー計算や、栄養成分・アレルギー食材などの情報も参照いただけます。一部の記事では管理栄養士による健康、ダイエット、美容情報などを発信しております!

「 月別アーカイブ:2019年07月 」 一覧

糖質制限ダイエット中でもお酒を飲みたい!太りにくいお酒を大公開

2019/07/16   -中華料理
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大人にとってお酒は単なる嗜好品というだけではなく、ストレス発散やコミュニケーションの道具としても欠かせないものです。しかし、ダイエット中はお酒に含まれる糖質が気になり、飲むのを控えてしまう人も多いので …

つけ麺の糖質はどのくらい?太りにくい食べ方を徹底検証

2019/07/16   -中華料理
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つけ麺は、麺類のなかでも特に人気の高いメニューで、街ではたくさんのつけ麺専門店がしのぎを削っています。なかには、ラーメンよりつけ麺のほうが好きという方も多いでしょう。しかし、つけ麺は糖質が高く、あまり …

「つけ麺」のカロリーはラーメンと比べて低い?高い?

つゆにラーメンを浸して食べる「つけ麺」は、さまざまな味のバリエーションがあり、お店によって工夫をこらしたものもたくさん見られます。一般的なラーメンと比べるとつゆが少量であるため「つけ麺はカロリーが低い …

つけ麺のカロリーは高い!?食べても太りづらい方法がある?

2019/07/16   -未分類
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温かいスープに冷たい麺をつけて食す「つけ麺」ですが、麺がスープを吸っていないぶん、ラーメンよりもカロリーは低いと考えている人も多いのではないでしょうか。しかし、実はつけ麺のカロリーはラーメンよりも高い …

インスタントラーメンには糖質が多い!減らすためには?

インスタントラーメンを普段どれくらい食べますか。インスタントラーメンは値段も安いうえに食べやすく、気づいたらインスタントラーメンばかりの食生活になっていたなんていう人もいるでしょう。しかし、実はインス …

インスタントラーメンのカロリー一覧!カロリーを減らす方法は?

インスタントラーメンというのは、気軽に食べられるうえにおいしくてついつい食べすぎてしまうものです。しかし、インスタントラーメンといえば、やはりどれくらいのカロリーがあるのかが気になるところでしょう。そ …

インスタントラーメンのカロリーを比較!

インスタントラーメンは、幅広く愛されている人気の食品です。塩に醤油、豚骨とダシのバリエーションが豊かで、麺の種類も豊富にあります。調理するのも簡単で、気軽に食べることのできる食品だと言えるでしょう。し …

カップラーメンのカロリーは?スープは飲まないほうがいいのか

日本人にとってカップラーメンは日常的に食べてしまうインスタントフードです。一方で、カップラーメンはカロリーが高いという話を聞いたことがある人も多いでしょう。健康的に生活するうえで、カロリー計算は怠らな …

ダイエット向き!低カロリーカップラーメンランキング

コンビニやスーパーに行くと、さまざまな味のカップラーメンが売られています。ちょっと小腹が空いたときや、料理する時間がないときなどに簡単に作れるカップラーメンはとても便利です。ダイエット中でも、たまに食 …

蒙古タンメンのカロリーはどのくらい?カップラーメンの場合は?

辛さのなかにも美味しさがある蒙古タンメン。お店に食べに行くのはもちろん、カップラーメンでも手軽に味わうことができます。汗を流しながら食べる激辛ラーメンの魅力に、病みつきになっている人も多いのではないで …

カップラーメンのカロリーは意外と低い?太りにくくする工夫も紹介

2019/07/16   -中華料理

簡単に食事を済ませたいときや小腹がすいたときなどに、短時間で簡単に作れるカップラーメンは重宝します。切らさないように常にストックしてあるという家庭も多いでしょう。その一方で、ダイエットに悪影響がないか …

カップラーメンのカロリーが気になる!?できるだけ太らない食べ方

2019/07/16   -中華料理

カップラーメンは安価で手軽に食べられるので、急がしいときの食事や小腹がすいたときにピッタリです。しかし、ダイエットに専念していたり、健康に気を使っていたりすると、カロリーが気になります。この記事では、 …

お腹いっぱい食べたいけど太るのはイヤ!ラーメン&チャーハン&餃子セットのカロリーは?

お腹が空いて仕方がないとき、ラーメンとチャーハン、そして餃子がセットになった定食をがっつりと食べたくなる人もいるのではないでしょうか。いずれも中華の中で人気の高い食べ物であり、セットメニューが用意され …

ラーメンとチャーハンのセット!カロリーや太りにくくする方法を紹介

ラーメンとチャーハンは中華料理における王道のセットといっても過言ではありません。セットメニューがない店でも、必ず両方を注文するのが習慣になっている場合もあるでしょう。いずれにせよ、カロリーの摂取量が多 …

ラーメン1玉はどのくらいのカロリーなの?

男性にも女性にも人気のあるラーメンが好きな人も多いのではないでしょうか。しかし、気になるのがそのカロリーです。頻繁に食べたいけれど、カロリーの高さが気になって食べることを控えている人もいるかもしれませ …

ラーメンとハンバーガーのカロリーを徹底検証

ラーメンとハンバーガーといえばファーストフードのなかでもトップクラスの人気を誇ると言われています。さまざまな種類があるので、毎日食べても飽きないかもしれません。しかし、悩みの種になるのがカロリーです。 …

ラーメンのカロリーはどのくらい?麺だけ食べてカロリーダウン

ラーメンのカロリーは高いことでよく知られています。ラーメンのカロリーが高い理由はラーメンの麺に糖質が多く含まれていることが主な原因です。ですがラーメンには麺以外にも様々な高カロリーな食材が含まれていま …

野菜ラーメンなら安心?気になる野菜ラーメンのカロリー

ラーメンは高カロリーだと言われることが多く、ダイエット中には避けたいメニューの一つに数えられます。しかし、野菜がたくさんのった野菜ラーメンであればヘルシーなイメージもあるでしょう。そこで、野菜ラーメン …

カレーラーメンのカロリーはどれくらい?健康的に食べるためには?

カレーラーメンは、メニューにあるとつい食べたくなってしまうものですが、カロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。もともとカロリーの高いイメージがあるカレーとラーメンが両方揃っているので、食べたく …

チキンラーメンはカロリーが気になる!ヘルシーに食べるためのコツとは?

手軽に準備ができて味もおいしいチキンラーメンをよく食べているという人も多いのではないでしょうか。しかし、そこで気になってくるのがカロリーです。インスタントラーメンという性質上、カロリーを心配している人 …