カロリー計算

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計算機

標準体重計算機

投稿日:2019年2月28日 更新日:

標準体重とは?

標準体重とは身長や性別をもとにして、最も病気などにかからず健康的な生活を送れる可能性が高いとされる統計的なデータをもとにした体重のことです。つまりは人間が最も健康的に生活できる体重のことです。この体重よりも多すぎると肥満とされることがあり、生活習慣病など様々な病気のリスクが高くなります。

ご自身の標準体重はどのくらいなのか、を把握することで日常的な体重計測の目安となります。常にこの標準体重を意識することで、日々の健康をサポートしてくれます。

本計算機は日常の健康活動をサポートする目的で作成されており、どなた様でもご自由にお使いいただくことが可能です。
なお、数値等の情報を入力してもデータ等が保存されることはありませんのでご安心してご利用ください。

標準体重とBMI

BMIという言葉は健康診断などで主に用いられる基準値です。日本人では主に22前後が最も健康的な数値とされています。この数値を超過してしまうと肥満、また下回りすぎてしまうと「痩せすぎ」と判断されます。

計算方法は下記の方法で求めることができます。
BMI= 体重kg ÷ (身長m)2

発展的な利用方法

発展的な利用方法として、当サイトが運営しております「摂取カロリー計算機」を合わせてご利用いただくことができます。
摂取カロリー計算機は理想体重になるためには食事からどの程度のカロリーを摂取すればいいのか、を計算することができ、体重調整などに利用することができます。

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カロリー計算編集部

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